红枣，因其营养价值极高而被誉为“百果*”，民间有一种说法“天天吃红枣，一生不显老”.，吃红枣具有补脾、养血、*、驻颜祛斑、清肝明目、润肺健脾等诸多功效，所以，红枣也是女性美容保健佳品。但是，是否因为它是女性美容保健佳品就应该多吃?女性多吃红枣真的好吗?

一般孕妈妈是可以吃红枣的，*保健性的可以吃5-6个左右颗。女性吃红枣的方法有很多，可以生吃、煮粥吃、泡水喝等。如果是泡水喝，营养专家建议，较后将红枣嚼烂来吃，为什么呢?这是因为红枣内的大多数营养还是在果肉里。通过咀嚼，营养成分才能更充分的被吸收。

但是有些女性并不适合多吃红枣，比如：妊娠期糖尿病的孕妈妈，因为红枣含糖量很高，假如患有妊娠期糖尿病的孕妈妈确实比较偏爱吃红枣的话，建议*吃2—3个，或两周内只吃两次。此外，吃红枣也并非多多益善，如果孕妈多吃红枣，会感觉胃胀、同时还会影响吃其他食物。

孕妈妈们一定要注意均衡营养，不能盲目过多摄入某种食物!