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孕中期贫血怎么办

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为了满足胎儿生长发育的需要,孕妈需要大量的血液供应,但当孕妈不注意时,就很容易出现贫血现象。

资料表明我国约1/3的未孕未哺乳妇女存在贫血问题,而哺乳及孕妇近一半贫血。我国育龄妇女的贫血情况是比较突出的,哺乳母亲及孕妇的贫血情况较未孕未哺乳妇女更为严重。孕妇贫血患病率与孕周关系密切。城市孕妇13周前贫血患病率为16.4%,孕28-37周为高峰,贫血患病率41.4%。因此。孕期合理补铁很重要。

妊娠期贫血对胎儿有什么影响

孕妈妈患贫血后,因为供氧不足容易感到疲倦,并出现头晕眼花、四肢无力、活动后气急、心跳加快等症状,这些症状对胎儿生长发育不利;另一方面,由于胎儿所需的氧气来自孕妈妈,而孕妈妈贫血会直接导致胎儿缺氧,严重的还会发生死胎、早产,出生的新生儿体重也轻。

此外,孕妈妈贫血将使并发感染的机会增多,直接影响分娩时子宫的收缩力,有可能造成滞产。贫血特别严重的孕妈妈,分娩时还可能引起大出血,对生命构成威胁。

怎么判断孕妇贫血的指标呢?

孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标。当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时,即可诊断为孕妇贫血(我们在医院做的指血报告单上,可以看到血红蛋白含量一栏,低于标准值的则为贫血,100以下为重度贫血)。

根据世界卫生组织的标准,孕妇血红蛋白<11克/分升为贫血,未孕妇女血红蛋白<12克/分升为贫血。妊娠期贫血的发生率为70%-80%,而且以妊娠后3个月为多见。

那么孕妇贫血怎么办?

1、孕前就开始调理身体

孕前应把身体调整到最佳状态,积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯,饮食安排应营养均衡。

2、适当多吃富含铁的食物

改善饮食,吃富含铁的食物。例如动物性肝脏、血豆腐及肉类。也要食用新鲜蔬菜,因为新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。挑食的准妈妈应该尽快改正,有挑食习惯的准妈妈孕期贫血的几率更大一些。

促进铁吸收Tips:

餐后1-2小时后再饮茶,茶中的鞣酸等就不会抑制铁吸收。

随餐饮用鲜榨果汁或吃酸味的水果,如酸枣、红枣、草莓、柑橘、柠檬、西红柿等。

钙与铁的吸收相互对抗,应在两餐间进食牛奶、奶酪及其他乳制品。

3、准妈妈要保持良好的情绪

每天都心情愉悦,保持好心情,不但可以增强自身机体的免疫力,还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,从而起到预防贫血的作用,同时还能令皮肤红润,面有光泽。

4、一般来说,在孕中期以后,无论准妈妈是否存在贫血问题,医生都会给开一些铁剂来补充,这些铁剂在孕期服用是安全的。

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