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怀孕期间,孕妇不能做这些家务事!

2017-01-04 14:11:09

成都安琪儿妇产医院

  一、孕妇做家事应注意

  1、缓慢为原则

  孕妇做家务时,要以缓慢为原则,以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。准妈妈最好能将时间妥善安排,千万不要想将全部家事一口气做完,而是要分段进行。

  2、不长期站立

  准妈妈在做家事时最好不要长时间站立,因为她不能像正常妇女那样长久地工作。所以,建议准妈妈在做了15-20分钟家务后,能休息10分钟左右。

怀孕期间,孕妇不能做这些家务事!

  怀孕妈妈做家务事需格外注意

  3、要降低标准

  如果有些准妈妈平时对家务要求严格的话,怀孕时就可以稍微降低标准了。当然,最重要的是,家中的其他成员能适当地分担家务劳动,让准妈妈无后顾之忧。

  4、以舒适为主

  做家务时,要以不影响孕妇身体的舒适为主,如果突然出现腹部阵痛,这表示子宫收缩,也就是活动量已超过孕妇身体可以承受的程度,此时要赶紧停止手边的工作。

  5、别碰猫便便

  猫的粪便包含一种寄生虫,能感染弓形虫病。虽然这种感染不会打扰你太久,对于宝宝生长却是致命的。

  二、怀孕妈妈避免的家务事

  1、避免搬重物

  孕妇体重在几个月内会明显增加。因为宝宝正在成长,孕妇会经历背部疼痛。此时,将会突然改变走路的姿势,因为重心会向前移动,会增加你的背部紧张程度。

  2、使用天然剂

  化学清洁剂吸多了有害,你可以选择天然产品,例如,你可以用醋和小苏打做清洗剂。如果你一定要使用化学产品,也要适度。注意戴手套和口罩,并确保房间通风良好。

  3、要避免攀爬

  怀孕期间爬梯子或凳子都是不明智的,这样做可能会让你失去平衡感,很容易跌下来。不管什么原因,都不要自己动手换灯泡或从阁楼拿手提箱,静静等待援助。

  4、尽量不弯腰

  不管是睡觉、扫地、清理垃圾,还是抹地板,洗衣服,都要减少弯腰次数,因为弯曲将会影响你的背部。

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  三、准妈妈日常家务须知

  1、家电要距离

  目前并没有直接的证据证明家电的电磁波对人体的健康有害,所以,妈妈不需要太过紧张。建议使用微波炉、电磁炉、冰箱、洗衣机等各种家电时,需要保持50公分以上的距离,另外,不要近距离观看运转中的微波炉以避免伤害眼睛;此外,不要让电磁炉空转,不用时应先关掉。

  2、不拿高处物

  孕妇拿取高处物品时,较担心因重心不稳被掉落的物品砸到或摔倒,最忌讳孕妇垫椅子拿高处的物品,万一不小心可能会跌倒受伤,需拿取高处物品还是由他人代劳为宜。

  3、浴室防滑垫

  孕妇需小心避免在湿滑浴室中发生滑倒意外,因此,浴厕最好保持地板乾燥,多增加一些防滑垫。如果必须跨越浴缸时,一定要记得先抓好一旁固定的把手。如果需要洗头,最好是坐著洗或小心站好,提防重心不稳或晕眩而摔倒。

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