首先，家长要留意宝宝排便的信号。每个宝宝在排便前可能会发出不同的信号，有的宝宝会面部涨红，全身在使劲;有的宝宝会发呆;有的宝宝会发出奇怪的咕哝声;还有的宝宝会抓自己的尿布。

第二，建立起良性的条件反射。一旦得到宝宝的排便信号，家长就要及时把宝宝引到便盆处，这样可帮助宝宝建立条件反射。

第三，要适时训练。建议在早饭后安排宝宝进行排便训练，但如果宝宝不想大便，也不要强迫他长时间坐在便盆上。家长要掌握以上三大规律，就能让宝宝排便更轻松!