国外心理学家说过，一个聪明的宝宝才不会拱手相让他十分享受的哺乳关系，除非有与之同等引人入胜的情感养分把他吸引走。因此，断奶时新妈妈一定要根据宝宝的注意力顺势而为，要选择合适的时机循序渐进，并根据宝宝的月龄而有所区别。

孕婴专家提出以下几步科学断奶的方法：

先进步，逐渐减少喂奶次数;可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大;过一周，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同事加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。

第二步，先减白天再减夜晚，刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时较好从白天喂的那顿奶开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈。但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。

第三步，先做体检再断奶;妈妈准备给宝宝断奶的时候，要先把他们带到保健医生那里，做快速体格检查。只有当宝宝身体状况良好，消化能力正常时才可以考虑断奶。

第四步，宝宝生病时不要断奶;妈妈准备给宝宝断奶的时候，如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生的时候，较好先不要给宝宝断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。

第五步，改变宝宝的日程安排和习惯;有些宝宝会在固定时间、固定地点要求吃奶。如果妈妈努力改变这些原有的习惯，会有助于*宝宝吃奶的要求。比如，宝宝已经习惯了临睡前或睡醒时吃奶，每到这个时候，妈妈就要帮助宝宝入睡或者起床穿衣，或者提供其他替代物，引开他的注意力。

第六步，爸爸帮宝宝度过断奶期;在准备断奶时，要充分发挥爸爸的作用，爸爸要多引开宝宝的注意力，完成断奶过程。要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝心理上的适应过程。

第七步，残酷的断奶方法会伤害宝宝身心;母乳带给宝宝的不仅仅是营养物质，还有妈妈带给他的信赖感和*感。因此，断奶不可采用仓促，生硬的方法。

第八步，断奶过程要果断，不拖延;在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶时间。也不可突然断快速，让他吃几天，再突然断快速，反反复复带给宝宝不良的情绪刺激。