补钙有哪些注意事项?

来源:成都安琪儿妇产医院发布时间:2018-08-14 16:48:10

①准妈妈们容易在午夜出现小腿抽筋的现象,因此,临睡前服用钙剂*。牛奶是食物中含钙较高的,因此喝奶时间与服钙剂的时间建议隔开1-2个小时,防止钙的浪费。

②准妈妈们在补钙的同时要多喝水,帮助钙的溶解,切忌空腹服用钙剂。

钙剂服用过多也会影响其他元素的吸收,甚至引起*,建议准妈妈们在医生的指导下适量补充。

③此外钙、铁同服会相互影响两者吸收。

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