怀孕是一件令人高兴的事，但是在高兴之余各位准妈妈们是否有些许的担心呢?对，那就是怕早产，很多研究表明，早产的宝宝患疾病的概率要高一些，为了避免孩子患上各疾病，宝宝应该在准妈咪的“温床”中呆够足月时间才出来。据成都安琪儿医院专家介绍准妈妈预防早产需要注意以下细节：

孕期避免负重

准妈妈孕期负重会加重子宫前倾下垂的程度,从而刺激子宫收缩,引起早产。

32周后禁性生活、防*

怀孕32周的准妈妈们应该要谨记绝不能过性生活哦，这样是为了避免感染妇科炎症，同时也为了防止腹压过大或刺激太强引起宫缩，进而导致早产。准妈妈们特别是妊娠高血压、糖尿病、双胎、多胎等早产高危人群要注意以下几点：

左侧卧位，避免宫缩。

避免剧烈活动，特别是要少做弯腰等会增加腹部压力的动作。

营养，多喝牛奶，吃动物肝脏等，必要时补充铁、钙等制剂，防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产。

防止*，喝蜂蜜水，吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等，以免排便困难诱发早产。

孕晚期不宜长途旅行

准妈妈在孕晚期不宜长途旅行，因为长途旅行,车船颠簸,使准妈妈难以入睡,影响正常的休息,而且精神烦躁不安。车船上由于人员过度集中,空气也不清新,不洁净,致病病菌较多,会对准妈妈和胎儿造成危害,而且使准妈妈精神不快。环境和精神的变化,会对准妈妈和胎儿产生不利的刺激,造成旅途分娩的紧急情况。

预防感染

安琪儿专家指出早产的先进大隐患就是感染了，预防早产就要预防感染哦!感染中要数生殖道感染较易引发准妈妈早产了，不管是呼吸系统、肠道等全身性感染，还是阴道炎、宫颈炎等生殖道感染，一旦波及羊膜，就很容易导致胎膜早破，引起准妈妈早产。所以预防早产要预防感染哦!

准妈妈孕期发生以下情况，谨防早产

防出血

少量的出血是临床的一种迹象，但是如果出血是从生殖器官流出的话，这就有可能是非正常临产哦，这种情况是危险的，准妈妈可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。建议去医院进行检查。

子宫收缩

子宫收缩是早产的较早信号，一般情况下，子宫收缩次数过多的话，应该注意早产哦。正常的子宫收缩次数是*3～5次收缩。如果是每小时3到4次以上的话是不正常的哦!这是你需要尽快去医院。

破水

假如有温水样的东西流出，那就早期破水。一般破水后会阵痛，这时应该把腰部垫高，尽量不要动腹部哦!这时也建议你去医院。