第一层次的美在于颜面，光泽美白；第二层次的美在于身材，肉多脂少。从医学角度看，第二层次的美更为健康。那么，产后的康复呢？

现代产妇已经摒弃了古老的坐月子习俗。长时间不活动，不洗澡，那是对产妇的摧残。现代女性们，逐渐意识到产后康复的重要性，开始美颜，开始*，可是产后康复的重点，你可能还不知道。

女性产后一直到绝经衰老，有两种疾病非常常见：那就是压力性尿失禁（SUI）和盆腔脏器脱垂（POP）。压力性尿失禁的发生率高达40%；盆腔脏器脱垂的发生率高达20%。这两种疾病虽非肿瘤*症，却严重影响女性的身心健康，甚至家庭和谐。

前面文章我们已经介绍了盆底肌。简单地讲，盆底肌在人体躯干的*下端，承受着腹腔的压力，支撑着膀胱尿道、直肠、子宫阴道（女性），控制着排尿、排便。所以，盆底肌的功能非常非常重要！

由于生理结构的原因，女性的盆底宽，肌肉又相对不发达，中间又多了子宫阴道，所以压力性尿失禁和盆腔脏器脱垂多发生于女性。

而妊娠、分娩必然导致盆底肌过度牵拉、撕裂、损伤，导致盆底肌变得薄弱松弛，如果不能康复，就会逐渐发生尿失禁、盆腔脏器脱垂。