来源:成都安琪儿妇产医院发布时间:2018-08-21 15:32:00
正常:1-2指以内
需改善:2~3指
需就医:3指以上
如果两侧肌肉的距离大于3指就属于比较严重的腹直肌分离,有可能会引起疝气(小肠从腹壁突出到体外),需要及时就医;如果在2~3指之间,须注意不可以进行躯干弯曲和扭转的负重练习,不能做核心练习,因为这会使分离的情况更加严重。
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