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产后黄金24小时,让月子病远离你!

2016-12-27 10:50:59

成都安琪儿妇产医院

  很多宝妈留言或私信过来,想了解更多产后护理的知识。若说产后2小时事关生死,那产后24小时就是事关未来! 才从“鬼门关”溜达回来,女人,你更要对自己好一点儿!
产后黄金24小时,让月子病远离你!

  一、“温故”——产后2小时要点回顾

  “新妈妈最有可能出意外的地方不是产房,而是产后2小时内的病房”,概括的说,主要有产后大出血、羊水栓塞、血小板减少症、肺栓塞、产褥感染这五大“恶人”作怪。而家人主要的工作是观察产妇生命体征、出血量、精神状态等。

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  二、“知新”——产后24小时必做5件事

  产后2-24小时医护、产妇、家属分别应该做的事儿,产后2小时内的动作请继续,其他部分请对号入座。各成员若能在完成自身“任务”的同时,为他人的“工作”查缺补漏,就更“完美”了。

  1.保证充足休息

  经历了分娩的疲惫,产妇此刻最需要的就是好好放松身体和精神,最好能睡上一觉。进入月子期的宝妈虽然也是宝,但做了母亲,未来要为宝宝操心的地方还多着呢,趁宝宝还在护士那里,抓紧时间打个盹儿吧。

  顺产妈妈的伤口隐隐作痛,可能会影响休息,宝爸不妨帮产妇做做身体按摩,一方面可以减压,另一方面能够转移“痛点”。对宝爸来说,以后看孩子的时间多得是,照顾好媳妇儿、孩子他妈才是第一要务。

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  2.及时补水排尿

  产后6-8小时,是排尿关键期,尤其对顺产的产妇来说,需要克服疼痛,“勇敢”排尿。分娩时,宝妈的膀胱被挤压,很难有排尿感觉,加上失血多、摄入水分少、顺产伤口疼,诸多因素都让宝妈在产后尿不出来或尿不干净。剖腹产妈妈拔掉尿管后,想“恢复”排尿也需要个过程。

  想排尿顺畅,保证摄入是第一位的。所以产妇分娩后应少量多次补充水分,有尿意后不要因为怕疼就忍着,总之,“尿得出、尿得净”才能避免细菌找上尿路,保证产后恢复。

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  3.别惧下床走动

  产后应尽快下床活动。但每个人体质不同,有些顺产的女汉子,刚生完就能忍痛下床,有些弱女子却分分钟会疼晕过去。一般,在出血量正常情况下,顺产6小时后(剖腹产24小时后)产妇可以起来活动,每次站立或行走时间不要过长,可以分多次活动。

  适当的走动可以帮助排尿、排便、加速新陈代谢,有利于产妇身体恢复。但时间过长、过于劳累可能会造成子宫、膀胱脱垂,产妇不要听说“活动一下更好”就把洪荒之力都用在走动上,要注意把握好度。行走时动作要缓,避免拉扯伤口,导致再次出血等。

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  4.配合医护工作

  回到病房后,护士会不时来“巡逻”,按压子宫、量体温、清洗伤口是她们主要的三项工作。如果子宫收缩有力应该是硬鼓鼓的,产妇也可以自己摸摸看;持续高烧则意味着身体有感染;清洗伤口是避免细菌趁机“入侵”。

  产妇能做的,就是忍着疼!家属能做的,就是在旁帮忙! 此外,顺产妇排便后也应该注意外阴部的自我清洗、避免伤口感染。

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  5.亲密接触、哺乳

  但凡有点儿学问的宝妈都知道,及早和宝宝亲密接触有助于增进母子感情,建立亲情的纽带。及早哺乳,对母乳喂养也尤为重要(产后前3天是开奶黄金期)。但宝妈们不知道的是,“母乳喂养”和“肌肤之亲”还有可能影响宝宝的性取向,这是宝宝性教育的“第一课”。

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  除此之外,剖腹产妈妈排气后才能进流食,产后补充营养不能一下子太油腻……产后哪些能吃,哪些不适合吃?产妇坐月子有哪些注意事项?……

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