在进入第4周后，在孕妈妈的身体表面上可能还看不出来有什么明显的变化，但是，胚芽已经悄悄地在你的子宫里生长了！胎宝宝是否发育正常、怎样才是健康的生活方式、什么时候开始胎教、孕期服饰美容等问题都是你所关心的吧！

胎儿发育：

在卵子受精后的1周，受精卵便开始不断地分裂，其中的一部分形成大脑，其他的则形成神经组织。这时胚胎大约长达25毫米。现在和未来的几周里面，孕妇体内的胚胎细胞将以惊人的速度进行分裂。这时候要特别注意加强营养，丰富的营养会给脑细胞和神经系统一个良好的成长环境。

怀孕症状：

大多数妈妈的身体仍然不会感觉到任何异常，部分敏感的妈妈可能会有妊娠反应了，会出现和“感冒”相类似的症状，你可能会有轻微的不舒服，偶尔还会感到疲劳，或在没有任何原因的情况下出现发烧、发冷等症状，不用怕，过几天你的发烧症状会自动消失。

叶酸，准妈妈必须补充的营养素

怀孕将近一个月，作为准妈妈，你需要补充比常人更多的叶酸，因为它可以防止新生儿体重过轻、早产、以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形，正确补充叶酸能预防绝大部分神经管畸形儿的发生。另外，叶酸对预防人体血管硬化也有很重要的作用。从补充途径上看，你可以选择叶酸营养品，还可以多食用一些绿色蔬菜。

什么原因会导致习惯性流产?

自然流产连续3次以上的就算是习惯性流产，每次流产往往会发生在同一妊娠月份。中医称为“滑胎”。习惯性流产的原因大多为孕妇黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫畸形、子宫发育异常、宫腔粘连、子宫肌瘤、染色体异常、自身免疫等。习惯性晚期流产常为子宫颈内口松弛所致。大多是因为刮宫或扩张宫颈所引起的子宫颈口损伤，少数可能属于先天性发育异常。

孕期4周营养提示：

1.这一周要充足的热量和优质蛋白质的供给，还要摄入足量的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。

2.血虚、贫血的孕妈妈，可适当吃一些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物；脾胃较虚的孕妈妈，可适当食用些怀山药、莲子、白扁豆等以补脾胃；容易疲劳、感冒的孕妈妈，可适当食用些黄芪、人参、西洋参等。

在放音乐前，孕妇较好先熟悉一下歌曲的背景，找不到背景材料的，可以先听一下曲子，熟悉曲子后凭感觉体味一下其中所表达的意境和情调。然后放音乐时让自己有效沉浸到音乐所演示的意境中去，边听边感受音乐的美妙。孕妇能从音乐中感受到愉悦，说明音乐对她起了作用，从而也会对胎儿起到良好的刺激作用。

在整个孕期里孕妈妈是很需要要保持轻松愉快的心情。你可以跟已经怀孕的准妈们多多交流，了解她们孕期的各种心情和状态，舒缓自己可能随时突然得知宝宝来临信息的兴奋和紧张的心理。

每周胎教音乐：《卡布里的月光》《森林中的*》《苏格兰风笛》《森林鸟儿》《风的气息》

妻子在怀孕的特殊时期，作为“准爸爸”的你，是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐？还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢？专家指出：“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪，并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教，准爸爸万万不可缺席。

那么，这辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“怀孕”吧！看看每1周，准爸爸都要做些什么，才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。

第四周：避免让孕妈妈吸二手烟

这个时候准爸爸要尽量戒烟，至少在吸烟的时候要远离孕妈妈，尽量保持孕妈妈所在的环境里面的空气流通、自然、清新、无污染。

每周一解：

在妈妈们努力学习育儿知识的同时，我们很想知道，爸爸们是否也同样努力。遗憾的事实是：据不有效统计，爸爸们自认为的那些育儿词汇的含义，70%是含有某种误解的。所以，老爸的育儿知识“扫盲”从现在开始。

爸爸的误解：预产期当日就一定能分娩

“医院说我的预产期是4月30日时，老公高兴得不得了，说正好赶上五一长假，可以好好地照顾我和宝宝。当我告诉老公宝宝可不一定就4月30日那天出生时，他却满脸疑惑地说：‘医院不是说4月30日吗?!’”-------淼淼

正解：“预产日”

目前，计算预产日较流行的方法是以较后快速月经的第1日为起点向后推算40周。但由于这种计算方法的前提是28天正常的月经周期，所以是很容易产生误差的。对于那些月经周期不规律的准妈妈来说，只能通过超音波检查根据胎儿的大小来确定预产日，但多少还是会存在误差。