宝宝的头发老是不长，就算是长也长得很慢慢，我在饮食和照料上应该注意什么地方?育婴专家指出，宝宝的头发长的很慢或者不长，可以从以下几个方面注意调整：

1、补充营养

营养缺失导致宝宝的头发生长过慢：如果经过微量元素检测发现宝宝生长中缺失营养等，在母乳喂养的同时可以增加辅助食品的方式补充，多吃些营养丰富的食物，如瘦肉、蛋黄、海产品、动物肝脏、牡蛎、花生、核桃、芝麻、各种粗粮、大豆及豆制品、茄子、芹菜等。通过食补的方式观察效果。

2、按摩头部

温馨的生长环境和常洗发、抚摸：婴儿一般每周洗澡2次，保持头发的清洁，并常用手指轻轻地抚摸宝宝头皮，以促进头皮血液循环，利于头发的生长发育。营造婴幼儿生活环境的和谐，避免噪声刺激，让宝宝心情愉快的成长，好睡眠，也有利头发生长。

3、经常梳理头发

给宝宝养成好的习惯：在营养和睡眠充足的情况下，需要给宝宝养成一个好的习惯，如常梳理头发，抚摸宝宝等，多晒太阳增加阳光照射及勤理发等，可以从营养及刺激生长的两种方式入手帮助宝宝头发生长。

4、及时就医

宝宝因生病等原因导致的：此时需要进行医学检查，并听从医生的建议补充营养及*，在宝宝生病期间一般会爱哭闹，容易惊醒及出汗多等症状，此时需要多给孩子安慰和抚摸，让其有*感，并遵照医生的*方法，早日让宝宝恢复健康。