孕妇肚子胀气如何解决?

　　首先孕妇肚子胀气大部分的原因是饮食过多，假如孕妇在短时间内暴饮暴食，或者食用不易消化吸收的食物就会出现胀气。孕妇可以考虑采取饮食调理，尽可能定量饮食，不要吃刺激，辛辣，油腻，生冷的食物，多选择吃蔬菜和各种汤类，粥类等。

　　如果实在是很不舒服的情况可以先吃一点健胃消食片，每天吃饭后适当走动一下，帮助促进身体里面肠道蠕动速度加快，增强胃动力就可以促进消化，孕妇肚子胀气的现象也会慢慢好转，而且平时也最好散散步，对身体是有益的。

　　孕妇肚子胀气期间切忌喝浓茶，因为茶叶中的单宁酸会阻碍铁质被身体吸收。而且茶含有的咖啡因也会刺激肠胃，加重孕妇胀气的症状。建议孕妇日常多饮用白开水，补充足够的水分来刺激肠胃，促进排便，减少肚子里面未被消化吸收的食物长时间停留。

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