来源:成都安琪儿妇产医院发布时间:2013-11-01 16:07:57
宝宝惊醒就要拍吗?
很多爸爸妈妈这么想:宝宝一有动静,轻轻地拍拍他,可以帮他继续入睡。如果宝宝出现轻轻抽泣或运动,不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶,先在床边观察一下,看宝宝是否能接着睡。否则,给予过多的干预,会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替,破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现,这时我们才去处理更好。
父母和与宝宝同床睡好吗?
很多爸爸妈妈都认为:宝宝和爸爸妈妈一起睡才能获得更好的照顾,因此大部分父母与宝宝同床而睡。
其实,如果宝宝与父母同睡,特别是夹在大人中间,虽然照顾上方便一些,但会给宝宝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝宝,身边堆满大人的厚重衣被, 一不小心就会压住宝宝,另外,大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝宝周围,使宝宝得不到新鲜的空气,出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象。不仅如此,和大人一个被窝,大人身上的病菌容易传染给宝宝。有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝宝,影响睡眠质量。因此,让宝宝独自睡觉有利于他们的健康。
宝宝是否一定要午睡?
很多爸爸妈妈认为:宝宝午睡很重要,因此一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。其实不然。
对于3岁以上的宝宝来说,他们白天精力很旺盛,玩和不断的活动能消耗他的精力,他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足,质量也很好,就能够满足他生长发育的需求。所以,如果宝宝没有睡午觉的需求,父母也不必强求。
但要注意一点,千万不要让宝宝在中午睡上太多的时间。据英国《每日电讯》报道,午睡过多却不好,这不仅会影响宝宝晚间的正常睡眠,而且会削弱他们的大脑活动,影响其心智。
宝宝打呼噜是好吗?
很多爸爸妈妈认为:打呼噜说明宝宝睡得香。宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的,感冒治好后,打鼾的症状就会消失。但如果宝宝长期打鼾,宝宝打鼾会使睡眠质量下降,影响身体的发育,特别是在智力方面,影响更大。
对宝宝来讲,打鼾引起的睡眠呼吸障碍危害很大, 会造成睡眠时间的改变,使睡眠的连续性中断,睡眠质量下降。而睡眠状态,特别是深睡眠状态下,正处于生长发育期的宝宝脑部会释放出大量的生长*,以促进宝宝身体各个系统的生长发育,睡眠质量一旦下降,势必使释放的生长*减少,影响发育,如个子矮小等。可见宝宝打呼噜其实是不好的。
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