事实上，医生在临床工作中常会碰到和胎动有关的问题，也有过相关惨痛的教训，所以还是有必要再把这个常见的老话题再细细说一下。

今天，我们就来讲讲这个问题，既然数胎动这么重要，那什么是胎动，而且应该怎么数？

胎动是什么？

胎动就是胎儿运动，数胎动就是数胎儿动的次数。一般来说胎儿伸手、踢腿等动作刺激子宫壁，妈妈就能感受得到。

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胎动的次数多少、强弱程度等情况都可能成为胎儿的“求救信号”，所以数胎动才尤为重要。而妈妈们每次感受到胎动心里也都无比的幸福，是与宝宝心灵的沟通。

一般来说，胎动只有妈妈自己能感受到，所以谁也帮不了你，需要自己好好学会。

为什么要数胎动

胎动反映的是胎儿在宫内的状态是否良好，胎动好的胎儿，我们认为他/她目前没有缺氧，一般情况良好，反过来说，如果胎儿动得不好，则说明有缺氧的可能，需要立即到医院进一步检查。

数胎动这种方法简便，经济，胎儿存在于妈妈的子宫里，妈妈可以随时感知胎儿的活动，无需任何花费就可以随时了解宝宝的情况，和宝宝进行交流，所以选择这种方法来作为妈妈日常的粗测。

尤其是超声提示有脐带绕颈时，很多妈妈都问医师怎么判断脐带是否持续绕颈或缠绕的紧不紧，医生也看不到脐带的情况，但要明白的时，绕颈不等于胎儿缺氧，脐带松松地搭着对胎儿有什么影响了，就好比是胎儿带了个项链，但如果脐带拉紧，造成威胁时，这时胎儿会挣扎，胎动就会有变化，所以我们还是应该数胎动，而不是反复做超声确定是否脐带绕颈。

不管任何不良因素，都会表现在胎动的变化上，所以数胎动虽然不是**的方法，是一种粗测，但却是警戒线，是预警。

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目前我国采用的方式叫12小时胎动计数，但是不是要你数12个小时，只需要早、中、晚各测一个小时，三次加起来的和乘以4，即算做12小时的胎动。一般每小时大于等于3次、12小时胎动10-20次就是正常的。

数胎动的时候可以采取自己舒适的体位，可以准备纸和笔在一旁，或者计数器，总之就是需要一个计数的方式。

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有些人说，哪有空每天都早中晚三次这样去数。那么就算根本没空数的，也请稍微留心下胎动，每天差不多就好。稍微有点空的，至少晚上有空的时候严格数一个小时。

第一步：先注意胎动的规律，胎儿每天什么时间爱动，什么时候不爱动。作为妈妈，即使没有过多的时间数胎动，但胎儿活动的规律你大概是有数的，比如，吃东西的时候爱动，侧躺时爱动，傍晚时爱动等等，妈妈不是随时随地都能感知到宝宝的活动，但这些大概的规律一定要去注意，如果宝宝每天按规律的活动，可以不用可以去数动了多少次，但如果规律有变化，该动的时候不动，或不该动的时候动的过度，都要注意了。

第二步：如果有时间，可以捡孩子爱动的时候早午晚各数1小时，每小时大于5次就可以。胎动本来就是胎儿在宫内的活动，通过妈妈的腹壁而感知到的，和胎儿在宫内的姿势，力量，妈妈腹壁的厚度，敏感度等等都有关系，所以每个胎儿之间差异比较大，互相之间不用比较。只要胎动有规律，每个小时＞5次就可以，不一定非要数够1个小时。胎儿连续动算一次。

一组胎动图让您读懂宝宝胎动语言

​胎动异常诊断：

1、胎动次数减少。

一般孕妈妈的血糖过低，或者持续发烧高于38度时，会造成胎盘的血流量减少，这时候胎儿就会安静很多。如果孕妈妈出现以上两种情况的时候，一定要及时到医院检查。

2、胎动频率突然加剧，随后又逐渐减少。

造成这种情况的原因有两种：胎儿缺氧，或者受到外界环境的严重刺激。所以孕妈妈需要避开公共交通工具的高峰期，避免胎儿受到外界的影响。

3、急促胎动之后又突然静止。

胎儿比较活泼，爱在子宫内打滚，可能不小心被脐带绕颈，这种情况容易造成胎儿缺氧窒息。所以当你发现胎儿急促胎动之后，又突然静止，这时你需要即刻就医。

总之一句话，只要发现你的胎动与往常有比较大的不一样，就要警惕，并即时前往医院做胎监并咨询医生。