胎宝宝的日常不止睡觉、踢腿、伸懒腰这么简单，虽然隔着肚皮，但胎宝宝依然会因为准妈妈的一举一动而开心、难过、生气、害怕，甚至受到伤害。那么，准妈妈应避免哪些可能伤害到胎宝宝的行为呢?听听成都安琪儿妇产医院专家怎么说：

1、尽量少去人多、空气不流通的公共场所。有人的地方就有病菌，为了防止病毒感染影响宝宝各系统发育，能在网上买的东西就不要去商场了。一定要去商场买东西，可以请准爸爸代劳。

2、尽量远离嘈杂的环境。宝宝在“小房子”里也能听到外面的声音，噪音会“袭击”宝宝的听力发育，长时间的噪音影响更大。准爸妈们可以给宝宝听听舒缓的音乐，或者对着肚子温柔地说话、唱歌哄宝宝开心。

3、尽量在准备要宝宝的前三个月就远离烟酒。香烟、酒精可能造成胎宝宝发育迟缓、神经系统发育畸形、智力障碍等。有了宝宝后，抽烟、酗酒的坏习惯更要完全戒掉。准爸爸也要克制自己，避免准妈妈吸入二手烟，努力给宝宝创造一个良好的生长环境。

4、注意营养均衡。有的准妈妈为了宝宝营养好，就大吃特吃，结果营养过剩，吃成了大胖子，不但不好生，宝宝以后也容易得各种代谢病;也有的准妈妈为了保持身材，吃的很少，结果宝宝营养不良，长的太小，生长受限，营养缺乏的胎宝以后也容易变成大胖纸。

5、尽量避免不良情绪影响。怀孕后准妈妈很容易因为担心宝宝健康、角色转变不适应、家人不体贴等，感到焦虑、忧郁。如果能尽快恢复情绪，影响也不大，但如果长期处于情绪不安、烦躁的状态，就可能会影响宝宝生长迟缓，甚至造成畸形、出生后易怒等情况。

温馨提示：为了给胎宝宝创造更好的发育环境，准爸爸除了要理解准妈妈，还应该把家里的重活都承担起来，做好这庭的坚强后盾。