怀孕的女人是一个备受关注的特殊群体，体内孕育着一个新的生命，在生活中从生理到心理上都要特别注意。那么，孕期生活需要注意些什么呢?

安琪儿专家表示，准妈妈在怀孕期间首先要保持良好的心情，有利于胎儿的健康成长。注意情绪稳定，不要生气。生气不但对自己的皮肤、子宫、乳腺、大脑等不好，而且对于胎儿的发育成长也不利。虽然有孕在身需要万事小心，但也不必过分紧张，一切按正常的生活习惯来，放松心情对孕妇和胎儿的发育也有好处。

在饮食方面也要有所注意，一定要营养均衡，胎儿生长发育所需要的全部营养均来自母体，所以一定要注意饮食，以免造成胎儿营养不良，发生早产。多吃一些蛋白质，因为蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育很重要，多吃一些含碘铁锌的食物，糖类，脂肪，维生素氨基酸等也应该根据需要及时的进行补充。吃完水果要记得漱口，有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后如果不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

众所周知，女性在怀孕期间不能进行剧烈运动，但一直呆着不动也会对分娩有一定的影响。可以进行适量的散步或者买东西，做些家务等。散步的时间及距离要根据孕妇的自身的疲惫感来进行调节。规律作息，睡眠充足，保持精神饱满，不仅有利胎儿发育，还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。

在怀孕的十四周后，准妈妈的胸部会急剧胀大。从第四个月开始，准妈妈就要开始换比以前大两个罩杯以上的胸罩，也可以采用钢圈制成的胸罩来对应。建议准妈妈在购买内衣时把握试穿的机会，这样可以避免买回去出现不适的状况。准妈妈应选择宽大舒适的衣服来穿，一切以方便舒适为主。避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。