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准妈妈在怀孕期间应该如何自我监护

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虽然孕妈妈从怀孕的第4个月已开始到医院做检查,但怀胎十月,腹中稚嫩的小生命随时都有可能发生各种异常变化,并且很多时候变化就发生在家中。因此,准妈妈在定期产前检查以确保本人与胎儿正常之余,还应经常在家中进行自我监护。那么,准妈妈在怀孕期间应该如何自我监护呢?

       成都安琪儿妇产医院专家指出,按时进行孕期检查是确保胎儿安全的重要措施,若孕妈妈能在孕期检查的间歇时间内,再进行自我监护,以弥补产前检查的空缺,则更有利于保障胎儿的健康生长和宫内安全。孕妈妈进行自我监护时,可从以下几方面着手:

       一、自我感觉:身体异常情况发出的警告

       妊娠后期,除感到容易疲劳或午后腰骶部酸胀等不适外,一般不应有其他不舒服感觉。

       如果出现瘙痒、黄疸等症状,应警惕妊娠期肝内胆汁淤积症或妊娠合并肝炎等疾病;出现头晕、头痛、心慌、气急、水肿等情况,应警惕妊娠合并贫血、心脏病或妊娠高血压综合征等疾病的可能;出现阴道出血,应高度警惕前置胎盘等导致产前出血的疾病;发生阴道流水,常常是胎膜早破所致。

  不论出现哪种情况,都应及时去医院就诊,因为这些现象不但对孕妇本人,而且对胎儿的发育和安全都是至关重要的。

       二、测体重:孕妇健康与否的试金石

       每次产前检查都要求孕妇测量体重,你知道这是为什么?原来从孕妇体重变化可以反映孕妇和胎儿生长发育正常与否。

  妊娠13周前体重大多无明显改变,平均增加1000克左右;妊娠13周后每周体重平均增加350 克;妊娠20周后每周体重约增加500 g,至足月妊娠时体重平均约增加12.5千克。

  如果孕妇的体重增加太多或太少,甚至停止增重,常常是妊娠异常的表现,应引起高度重视。

       三、听胎心:胎儿宝宝传递出来的信息

      
一般家用的胎语仪,采用超声多普勒探头,可以在胎儿14周或者16周的时候听到像马蹄声一样的心跳。每天早、晚各听一次,每次一分钟。若发现胎心率>160次/分,或<120次/分,或胎心音不规律时,再重复听2分钟,如仍未改善,提示胎儿在子宫内出现了险情,应立即去医院急诊。

       四、数胎动:子宫发出的健康信息

      
胎动通常在妊娠18~20周开始出现,胎儿通过胎动向准妈妈问候,同时也向准妈妈报告自己在子宫内安全与否,所以,准妈妈们千万不要小看这来自子宫内胎儿发出的信息。每天早、中、晚各计数1小时的胎动次数,并记录之;计数时应心情平静,情绪放松,不宜取仰卧位,应取左侧卧位或坐位。正常情况下,每小时为3~5次。将每天3次胎动计数之和乘以4,即为12小时胎动数的总和,正常情况下应为30~40次。

       如果胎动计数1小时少于3次,或12小时胎动总和少于20次,就是胎儿向准妈妈报告自己在子宫内发生了缺氧险情,请求救援。这时准妈妈应立即赴医院急诊,千万别延误。

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