小编在此为各位孕妈妈们推荐以下预防感冒的方法：

室内保持良好的通风环境

冬季，很多人们喜欢在室内采用暖气取暖，孕妈妈是否也可以采取这种方法取暖呢?成都安琪儿专家表示：孕妈妈是可以用暖气取暖的，但是需要注意的保持室内空气的流通，较少每2小时开窗通风快速。

经常锻炼身体 增强抵抗力

虽然天气寒冷，孕妈妈还是应该注意锻炼身体。孕妈妈可以采用每日散步30分钟、或是孕期体操、孕期瑜伽等方式锻炼身体，孕妈妈常锻炼身体，不仅增加自身抵抗力，而且还有助于顺产。但在锻炼身体时，切记不能负重，这样容易早产。

有感冒症状前，可以食用红糖加姜葱水，睡前烫热水脚预防感冒。

孕妈妈在冬季特别容易着凉，如有感冒的先兆，应采用食疗方法，推荐方法：生蒜、生葱加红糖熬成汤，趁热服用，睡前烫热水脚或洗热水澡，注意休息。

预防流行性感冒，少去人流比较集中的地方

冬季，很多人患感冒，孕妈妈应该少去人流比较集中地地方，避免被传染。