1、要注意休息，饮食上不要吃生冷，不要吃辛辣刺激性发物;

2、月子期间不要同房;

3、可以洗头洗澡，之后可以用吹干头发，注意不要受凉;

4、哺乳期不要为了催奶而吃太多催奶食物，如果宝宝奶量不是很大，但孕妇奶量比较多，即使宝宝没有吸完奶，也要把奶挤出来妥善保存(等上班或奶量减少后可以给宝宝吃)，防止乳房胀痛或导致奶淤积引起乳腺炎;

5、红糖可以活血帮助子宫恢复，但不宜多食;

6、要注意卫生，勤换内衣内裤;

7、如果是剖腹产的女性在喂奶的同时要注意避免刀口受压。

总之，产后需要的注意事项大概有以上7个方面，稍微注意就可以，不要被老一辈思想束缚，并不是说不能洗头洗澡之类的。另外产后42天需要到医院复查子宫恢复情况;产后要保持良好的心态，以免产后抑郁;产后哺乳期间要注意饮食，以免过度肥胖，可以适当的运动或者练瑜伽来恢复身材。