超级辣妈“惊”爆活动现场,原来你也可以这么美~

来源: 成都安琪儿妇产医院发布时间:2017-07-19 15:17:44

今日下午安琪儿蜀汉院特别邀请上海中医药大学*医学美容专家管岑岑在儿科大楼3楼举办的舞动经络愉悦身心沙龙活动圆满结束了!

回顾现场

管老师为大家分享了中医理疗的理论知识

小伙伴们听得认真

秘密①

腰痛的原因

随着子宫日益增大,身体重心前移,导致脊柱的正常屈曲度增加,导致脊柱前凸,造成局部肌肉拉扯,出现怀孕初期腰痛症状。

管老师建议——*

肾为先天之本

减少月子病症状

符老师建议——做好腰部的伸展

专业的瑜伽老师现场纠正体式

指导正确的伸展方式,缓解不适

秘密②

*浅睡的原因

*的变化影响孕妇心情、饮食习惯的改变、睡姿纠结、尿频、疼痛等都会影响到孕妈妈们的睡眠。

管老师建议——补肝

符老师建议——利用瑜伽促进血液循环

以上展示的是瑜伽私教课的动作

请孕妈妈们不要在家自行练习

秘密③

乳房的秘密

产后是乳腺疾病的高发期,尤其是母乳喂养的妈咪,容易出现乳腺炎,乳腺增生等情况,如果发现乳房经常不适,一定要及时到院就诊,没有乳腺疾病的女性除了重视日常护理,至少每年到医院做一次乳腺的常规检查。

符老师建议——加强新陈代谢

练就完美体形,不做“腌茄子”

*心得分享

超级辣妈想要顺产的、产后变美的妈妈们

咯!你们的榜样来了~

“我生产前的两个小时都在练瑜伽,宫口都已经开了3指...!”在场的孕妈们听着这位“过来人”的分享纷纷表示不相信。

辣妈之所以是“超级”的咖位,肯定自有她的道理的。这位“过来人”在孕期不间断的上瑜伽课,到了生产都不放过,利用长期打好的基础轻松的跨越第一产程,以优雅的姿态诞下宝宝!生完也不偷懒,继续产后瑜伽继续走起!产后理疗、盆底康复,样样来一套,*终“修炼”成超级辣妈。

另外,这位也是我们瑜伽班的“老司机”。她说她已经生了俩娃儿!重点来了,她是超快顺产两个娃儿!!!小编就问你们厉不厉害,羡不羡慕!你们说,以后还翘课不?!

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