月经禁忌，很多女性朋友都对其视而不见，从来不会因“好朋友”来到，而特殊对待自己的身体，仍然像平常一样，该吃则吃，该喝则喝，该疯狂则疯狂。殊不知，这些平常做的事情在月经期间却对身体构成了巨大伤害。那么现在就来看看，在月经期间，女性朋友不能做的那些事儿吧。

一、不宜性生活：月经期间，宫内膜脱落，宫腔表面形成一层创面。性生活时容易将*带入,逆行而上进入宫腔，致宫腔感染附件炎和盆腔炎。

二、不宜坐浴：女性在月经期间，其宫颈口会微微张开。如果采取坐浴或盆浴，污水会很容易进入宫腔内导致生殖器官发炎。

三、不宜用沐浴液清洁阴部：月经期间，你是否在洗澡时用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部呢?也许很多女性朋友都有这样的习惯，因为顺便就洗了。其实这是非常不健康的做法。因为女性的阴道环境会在月经期间由弱酸性变为碱性，从而减弱对*的抵抗力，如果不使用专业阴道清洁液或热水清洗，会增加碱性程度，使阴道更易感染。阴道感染后会出现瘙痒等病症，给生活和工作带来不便。

四、不宜捶背：很多人在腰酸背疼时，都会选择按摩或捶打腰部，来减轻腰部的酸胀感。但是在月经期间，却不可随意捶打。因为月经期间的腰酸现象是由盆腔充血引起的，如果再对腰部实行按摩或者捶打，会致使盆腔进一步充血，加快血流速度，从而导致月经过多或经期过长。

五、不宜饮浓茶：浓茶中含有较高的咖啡碱，它会刺激神经和心血管产生痛经，致使经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸分子会吸收身体内的铁，从而引发缺铁性贫血。

六、不宜多吃盐：食用盐分含量高的食物，会增加体内的盐分和水分含量，从而导致在月经来潮前夕出现*、激动和易怒等症状。因此，一般建议在月经来潮前10天食用清淡、低盐食物。

七、不宜穿紧身裤：月经期间，穿着紧身裤会使局部*受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，这样很容易造成会阴充血水肿。

八、不宜高声唱歌：女性在月经期间，其呼吸道粘膜和声带都会出现充血现象。如果在这期间，女性高声唱歌和大声说话会使声带肌容易感觉疲劳，出现声门不合、声音嘶哑的现象。不过也不用过于紧张，通常情况下，用正常嗓音唱K、说话都是没有问题的，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。

九、不宜吃油炸食品：月经期间，女性受体内分泌的黄体酮影响，皮脂分泌会增多，皮肤油腻;同时，受毛细管扩张的影响，皮肤会变得特敏感。此时进食油炸食品会增加肌肤负担，出现粉剌、*、*还有黑眼圈等不良现象。此外，经期脂肪和水的代谢会减慢，很容易致使吃进肚里的油炸食品囤积在体内，形成脂肪。

十、别拔牙：月经期间禁忌拔牙，易引发大出血和感染。因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能使止血难度加大，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。据研究发现，月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，而且全身抵抗力较弱，所以月经期拔牙会感觉到更疼痛，其感染率也会增大。

十一、别用*化淤药：*化瘀药在平时可以起到*的作用，但在月经期间，它不但不会起到*的作用，反而会增加经血的流量，导致女性贫血现象出现，甚至还会影响*的疗效。一般来说，*保健品、*化淤类*都应在月经期停用。

十二、别饮酒：女性在月经期间，其体内*水平会发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且会加重酒精对肝脏的负担。女性体内的分解酶的活动能力也会在这个阶段降低，降低分解消化酒精的能力，使酒精难以从血液中排泄出去，进而滞留在身体内，随着时间的推移，演化成有害物质。为*这些有害物质，人体肝脏就会不断地工作，分解制造出酶，使肝脏处于超负荷的工作状态，一旦这个链条出现问题，就会引发身体疾病。