前段时间，频频有媒体爆料某产妇诞下多大的巨大儿。是的，随着社会经济的发展，人们的生活水平也再不断提高，我们的膳食结构也发生了很大的变化，膳食营养的摄入问题，尤其是孕妈咪的营养摄入问题越来越引起人们的关注。由于缺乏对各种食物营养成分含量及合理膳食的了解，很多人认为孕期应该吃的越多越好，可是吃得多，孕期的运动量又减少了，因此巨大儿的发生率也就不断的攀升。

那么，什么是巨大儿呢?生个“大胖小子”究竟好不好呢?成都安琪儿妇产医院专家表示：一般正常宝宝出生时的体重应该是大于2500克，小于4000克，若宝宝的出生体重等于或大于4000克，那就是巨大儿了。

胎儿体重过大是发育异常的表现，且巨大儿容易引起出血、感染，成年后容易发生糖尿病、肥胖、高血压、乳腺*及其他一些*症的危险。一般产前做B超估计胎儿体重过大多数得采用剖宫产分娩，大家都知道，顺产的好处大过于剖宫产，因此，孕妈妈一定要控制好营养与体重，不要让胎宝宝长得太过大。

预防巨大儿，将孕期体重控制在合理范围内是关键

从孕早期开始，孕妈咪就应该关注自己的体重变化情况，一般在前十四个周左右体重无明显增减是较为理想的，如果妊娠反应比较大，体重减少超过5%或者出现尿检酮体阳性时应及时请医生处理。若一怀孕体重就开始较明显增加，那么孕期总的体重增加就很难控制在正常范围内了。

在孕期，孕妈妈的体重一般平均增加12.5 千克。但是每位孕妈妈怀孕前的状况不同，医生会根据其怀孕前的体重和身高，计算其怀孕前的身体质量指数(B M I 指数)作为评价孕妈妈孕前体检状况的指标。具体的计算方法是这样的：B M I = 体重/ 身高2(kg/m2)

另外，中国营养学会建议：孕中期开始，正常体重的孕妇以每周增加0.4k g 为宜;低体重每周增加0.5k g;超重孕妇每周增加0.3kg。

孕前体重情况BMI推荐体重增长范围(千克)

低<19.812.5~18.0

正常19.8~26.011.5~16.0

超重26.0~29.07.0~11.5

肥胖<29.06.0~6.8

预防巨大儿，合理饮食很重要!

怀孕以后，很多人都误以为“一人吃两人补”，孕妈妈一定要摒弃这种观念，否则不仅很可能生一回胖两会，而且还会增加生育巨大儿的风险。胎儿需要的营养并不等于一个成年人一样多，孕期也无需大补特补。一般，孕妈妈在孕中晚期时，适量增加奶但等蛋白质丰富的食物，多吃蔬菜和适量水果，再配合和饮食量相应的运动量，就比较均衡了。