1、假性宫缩：孕后期精神压力过大、精神高度紧张、工作压力比较大或过度劳动等情况，都会引起假性宫缩，其主要表现是肚子发紧发硬，要注意多休息、听歌来放松心情，宫缩严重时应及时去医院检查，以免影响胎儿生长发育。

2、将要分娩：如果孕妇即将分娩，会出现食欲增加、呼吸困难、肚子发紧发硬或子宫不规则镇痛等情况，要注意及时去医院，等待分娩。

3、便秘：随着胎儿的不断长大，会压迫到大肠，出现便秘的情况，便秘也会导致肚子出现发紧发硬的情况，要注意多吃一些易消化食物，适当散步，助于身体营养吸收。

另外，其他情况也会导致孕晚期肚子一直发紧发硬，应及时去医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下进行相应处理。