1. 用电暖气或空调控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好。

2. 洗头的水，应保持水温适中，控制在38℃左右为宜。

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3. 产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜煮水洗头。

4.洗头时可用指腹轻轻按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。

5. 洗完头后，不要马上束起来，也不能马上睡觉，避免湿气侵入体内而引起*和脖子痛。及时用吹风机吹干头发，注意保暖，避免受冷气吹袭。

6. 产后1周不宜过多洗头，假如觉得头发有点脏又不想沾水时，可用干洗法应急。就是将3块纱布插进头发中，充分梳刷头发及头皮，事前可把适合自己的洗发水涂抹少量在头发上辅助去油。如能换过两三次纱布，一般都OK了。