成都产科医院:关于这七条基本的备孕知识

来源:成都安琪儿妇产医院发布时间:2018-08-06 16:44:40

备孕期间养成良好的健康习惯,可以提高受孕概率以及增大怀有健康宝宝的机会。线面列出了准妈妈与准爸爸们在怀孕前几个月以及之后应该做到的事情,父母的身体越健康,胎儿在发育*关键的前几周就会越健康。

戒烟

据科学研究发现,吸烟使男性及女性的生育能力下降;增加怀孕时出现流产、早产、低体重儿等问题的概率。

戒酒

也许有些人认为,偶尔喝一点酒不会影响胎儿的发育,会抱有侥幸心理。然而酒精会增加不孕不育的概率,并且会导致胎儿先天缺陷、智力低下及低体重儿。点击文章下方的了解更多,可以领取备孕男宝或女宝宝的科学方法,万人验证,准确率超高!

未遵医嘱服用*

可能会在短期内降低生育能力,提高流产、早产的风险概率,这取决于服用的*种类。因此在备孕期间,*在服用*之前询问医生,听取专业意见,防患于未然。

体重保持标准范围

体重超重的女性会增加排卵问题以及妊娠并发症,比如孕期糖尿病、高血压感染以及胎儿巨大的风险概率;体重过轻会干扰排卵,增加低体重儿和早产的风险。因此在备孕前期,请根据自身情况,在医疗监督下控制体重。

锻炼身体

如果能保证每周至少3次的锻炼频率,会有效增强体质,增强*,提高怀孕的概率。

摄取营养

健康的饮食,可以提高生育正常体重婴儿的概率。尽量减少膨化食品、油炸以及烧烤食品的摄入,多吃一些新鲜的肉类、奶制品以及蛋类,水果蔬菜都是很好的选择。

*就是多喝水,多喝水,多喝水。每天至少喝8杯不含咖啡因不含酒精的水,以保证体内的正常循环,废弃物的及时排出,有效保证水的摄入。

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