孕期乳房悄悄增大，孕妈妈在高兴的同时更应该注意这时期的乳房护理工作哦!孕妈妈你知道吗?在孕期做好乳房护理对于母乳喂养很重要!为了宝宝健康，孕妈妈们要努力学好这一门课程。那么，孕妈妈们如何做好孕期乳房护理呢?下面，成都安琪儿妇产医院专家就为大家详细讲解讲解。

在孕期，孕妈妈如何做好乳房护理呢?成都安琪儿妇产医院专家指出：一般在怀孕7个月起，孕妈妈就应该要注意乳房护理工作了。

孕期如何护理乳房?

一、清洁乳房

有很多孕妈妈感觉乳房，特别是乳头附近似乎沉积了很多污垢，很想要清洗。安琪儿专家表示：由于孕期*的分泌增加，从而让乳晕区域扩大，色素沉积着增加，乳头周围还会出现一些小隆起，因此乳房看起来会很“脏”。这是一种正常的现象，而并非孕妈妈想象的沉积的污垢，孕妈妈不用刻意的清洗，只需要在洗澡的时候洗就可以了，注意清洗的时候，不要用肥皂或者其他洗液清洗，更不能赢搓澡巾使劲搓洗，否则会损伤乳房组织，甚至引起宫缩。

那么，孕期应该如何清洁乳房呢?正确的方法应该是用清水和软毛巾轻轻揉搓乳头大约1-2分钟，然后用清水洗净，如果，有的孕妈妈出现乳头凹陷并沉积有污垢的话，应该先涂上油脂软化污垢，然后用清水洗净。用手指牵出乳头。

二、选择适合自己的乳罩

其实从原则上来讲，孕期是不主张戴的，但是，女性从青春期开始就已经习惯了戴乳罩，如果突然不戴很多孕妈妈可能是不习惯的，那么，如果要带乳罩应该如何选择呢?安琪儿专家建议选择宽松、舒适的乳罩，较好选择棉质乳罩，注意乳罩尺寸。

三、乳房自检

实际上，乳房自检不只是在孕期，青春期过后，女性就应该掌握好乳房自检方法，但是很多女性对于乳房自检方法都不是很清楚。如何自检乳房呢?

乳房自检方法：以乳头为中心划垂直和水平两线，将乳房分为内上、内下、外下四个象限。触摸时，将右手上举，将左手指并拢平坦地放在右侧乳房上面，用食、中、无名指指腹轻柔地触摸乳房，手指稍用力，从内向外，从上向下，每个象限顺着一个方向旋转式检查。

孕妈妈在做乳房检查的时候，需要注意不要用手指去抓捏乳房，避免将正常的乳腺组织误认为肿块，检查完乳头及乳晕区后，应该检查腋下有无肿块或结节，然后，右手采取同样的方法检查左侧乳房。