产后康复是指女性在生产完毕后，常常因身体虚弱而需要一定的恢复和保养，这种恢复和保养称为产后康复。

我们为什么需要产后康复呢？怀孕、分娩是身体的一场大变革，腹内压增高，腰部生物力线改变，盆底肌承受着急慢性的打击，从而会造成腹直肌分离、腰痛、盆底肌功能障碍。常见问题主要表现为：阴道松弛、性交痛、子宫脱垂、阴道膨出、各种尿失禁、反复阴道炎、尿道炎、产后下腹坠胀、疼痛、慢性腰背痛。

如果您有其中症状，

随我看看

产后康复的处理方法吧。

目前国内多以健身锻炼、盆底电子生物反馈疗法为主。

女性以气为本，以血为用。

而分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀”的说法。

艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、*化瘀、

散寒*、补*血的作用。

所以产后艾灸调理对产后症状的改善，效果明显。大多数产后健身只能处理外部肌肉，而我们针对盆底受损肌肉行肌筋膜手法*，对盆底肌肉进行拉伸、按揉，牵拉、刺激、*，由内而外，效果更佳。