我们知道，不孕和备孕我们是可以用艾灸来调理的。那已经怀孕的准妈妈能不能用艾灸来养胎保胎呢?一般来说孕期艾灸需谨慎而行，其中重要的是要避开小腹部位!

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孕妇艾灸须知!

避开小腹部位，

温度不易过高，

时间不易过长!

有些人觉得孕妇是禁灸的，而这样的想法未免有点偏激和太过保险。其实，对于宫胞虚寒的孕妇来说，用艾灸来作散寒安胎之用是极好的。我们的观点是，只要你不灸小腹部位，不直接对宝宝产生影响，是可以用艾灸来艾灸来养胎、保胎的。

《甄嬛传》中就有讲到太医使用艾灸为娘娘们安胎，关于这个桥段，后来中医专家进行了解读。不管是在一些专家看来，还是从我们从中医学的教材的讲解来看，这完全是靠谱的!

但要注意的是：

③孕妇艾条要用纯艾，不能用药艾，那个火力太猛了。

①孕妇艾灸温度不易过高，以温热为宜!单次时间不易过长，每个穴位灸5-10分钟。

②整个孕期艾灸的时间也不要过长，孕晚期就可以停灸了，如果晚期也一直灸的话，怕宝宝会有胎毒，期间要结合身体情况来艾灸。

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孕妇可以艾灸哪些穴位呢?

艾灸是提正气、活气血的，孕妇需要，宝宝也需要，用艾灸可以滋养两者。

那要怎样艾灸呢?首先我们要避开小腹部位，这是重点，我们上面就说了。然后我们建议孕妇灸一些扶正气的穴位，如八髎穴，足三里，涌泉等，只要自己感觉到舒服，就可以灸。

食欲不佳时以艾灸足三里，激发食欲，以给宝宝提供足够的气血。如果有恶心和呕吐，可以艾灸内关。当情绪有波动时，可以艾灸太冲来控制情绪，当睡眠不好的时，可以艾灸涌。

但是要注意的是，如果怀孕期间艾灸后，觉得有什么不适，那就要随时加减穴位，以自己觉得舒服为度，当然，也可以随时停止艾灸!

安琪儿产后康复中心专家建议是，在怀孕之前就把这些问题调理好，这是为了给宝宝塑造一个温暖、健康的环境来成长，当然，如果已经怀上了宝宝，也是可以通过艾灸来逐渐改善宫内环境，但还是得徐徐渐进，心中谨记：避开小腹部位，温度不易过高，时间不易过长。

安琪儿产后康复中心中心一直秉承“从客户*为中心”的国际JCI医疗服务标准为宗旨，开创从“孕期维养——产后康复——产后医美”的高端健康管理服务体系。科学为孕产妇私人定制“*、医疗、自然、舒适、有效”的产后医学健康管理方案。