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阿育吠陀是最古老的医疗系统，是所有治疗的开始，发源于印度，有5,000年的历史，为梵文化中对生命的知识。(Ayur=生命，Veda=知识、科学)。阿育吠陀是印度数论学分支。包括宇宙，自然，人我等等关系平衡和谐。食物、草药、运动和生活方式等加上瑜伽练习和冥想。同时对每个人不同属性的认知。

阿育吠陀综合以上全部针对每一个人做出使他回归自然或回归自我的治疗。当人在动态中时刻可以调整自身达到稳定的自然平衡状态时，就是阿育吠陀中健康的意义，学习运用阿育吠陀是帮助每一个人达到最好的身体健康，情绪和生活状态。当这些不能维持平衡时，身心的疾病就开始了。

阿育吠陀不只是一门治病的知识，还是一门教导人们如何保持健康，如何过一种身心平衡的生活的学问。中国的中医以及“现代医学之父”希波克拉底(Hippocrates)的医疗方法，都可见到阿育吠陀的影子。例如，阿育吠陀中有Shiva(代表男性)、Shakti(代表女性)的概念，与中医的阴阳原理相似;阿育吠陀的五元素(地、水、火、风、空)与中医的五行原理相似;阿育吠陀的Srotamsi(身体通道)与中医的经络原理相似。

阿育吠陀关注人与自然、家人、朋友、工作、文明、习惯、真理、神灵之间的关系协调。阿育吠陀在思考“健康的维系与促进”、“疾病的解释与治疗”时，将肉体、精神与灵魂三者为一体加以考虑，其中包含了许多在今人看来属于社会、人伦、宗教方面的内容，但在阿育吠陀的理论体系中，这些都是与“健康”直接相关的问题。

阿育吠陀是印度的传统医学的名字，相当于中国的中医，相同的是辩证施治，有特色的是食疗、草药、油疗和平衡的生活方式。油疗是相对容易操作的一种方法。

在阿育吠陀医学中，调节饮食是一项重要的治疗方法，而且没有副作用。

在此更是结合中医对肥胖体质的分类，针对：

1.胃热湿阻型体质 ;

2.脾虚湿阻型体质 ;

3.肝郁气滞型体质;

4.阳虚内热型体质 ;

5.脾肺两虚型体质。

这五种肥胖体质，综合阿育吠陀和中医观点辨症论治， 以调理体质的方法减轻体重，从而达到减肥养颜，强身健体的目的。

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