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1、控制体重

要合理的控制体重，不能每天盲目的吃太。每天补充适当的营养，但是吃太多会导致体重超标，容易产生妊娠纹。

2. 勤喝水

要养成勤喝水的好习惯，帮助皮肤增加弹性，促进新陈代谢。清晨喝一杯温水也可以帮助排泄体内的毒素，对便秘也会有一定的改善。

3.饮食习惯

在日常的生活中还要特别的注意，补充维生素特别的注意，维生素可以帮助我们有效的预防妊娠纹。因此尽量吃新鲜水果，少喝果汁对于孕妇来说很重要，同时还要注意多喝牛奶，最好是选择喝脱脂奶，少喝全脂奶。