准备怀孕前夫妻双方要健康饮食，合理饮食。规律作息，避免吸烟，嗜酒及过量咖啡。女方孕前3个月补充叶酸及维生素。男方补充维生素E等。

二：夫妻双方*体检

为了避免不良妊娠结局的发生，建议夫妻双方行*体检。另外*体检也能发现一些对怀孕有影响的潜在疾病，以便于尽早*，科学备孕。

三：与宠物谨慎相处，远离有毒、有害环境

饲养宠物存在弓形虫等病原体感染等风险，在怀孕期间孕妇感染到这些病原体容易导致胎儿畸形、流产等。长时间接触有毒有害的化学物质、高温、辐射等都有可能引起胎儿畸形、流产等。

四：正确评估卵巢储备功能

研究表明，30岁以后的女性，随着年龄增加，自然受孕的成功率就显著降低。35岁以后生育能力下降，受孕所需时间增加。40岁以上，50%以上的女性生育困难，＞45岁，几乎很少能生育健康活胎。究其根源是因为卵巢储备功能的减退及卵子质量下降。

若检查发现卵巢功能减退，即使年轻女性，也建议及早干预，必要时采取辅助生育*。

五：适时检查输卵管通畅情况

对于要求生育二胎，既往有上环史，宫外孕，盆腔炎等病史的女性朋友，取环后建议行输卵管检查，明确输卵管的通畅程度。