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孕前保健主要包括

来源:成都安琪儿妇产医院发布时间:2018-08-25 15:36:35

1.有准备、有计划的怀孕,避免成为高龄产妇。

2.合理营养,控制体重增加。

3.充叶酸0.4~0.8mg/天,或服用可靠的含叶酸复合维生素。如果曾经怀过神经管缺陷(NTD)胎儿,则每天需要补充叶酸4mg。

4.有遗传病、慢性疾病和传染病而准备怀孕的女性,应由医生进行详细的评估和指导。

5.合理用药,避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

6.避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等),避免密切接触宠物(并不是完全不能接触)。

7.改变不良的生活习惯(如吸烟、酗酒、吸毒等)及生活方式;避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。

8.保持心理健康,解除精神压力,预防孕期及产后心理问题的发生。

9.合理选择运动方式。

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