“妈咪”在备孕期间，老人端来猪蹄汤，老公带来蒸熟的螃蟹等等。听身边的小姐妹们说，在备孕期间是不能吃螃蟹，容易怀不上，这说法靠谱吗?安琪儿专家来回答这个问题“备孕能吃螃蟹吗?”

安琪儿的高级营养师专家分析螃蟹这一小动物里含有什么营养价值?

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，具体含有的成分以及分量：每100克含水80g，蛋白质14g，脂肪2.6g，碳水化合物0.7g，钙0.141g，磷0.191g，铁0.08g，核黄素0.0051g等。螃蟹中还含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助。

从中医养生的角度，安琪儿的高级营养师讲解：螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经。有清热*、补骨添髓、养筋接骨、*祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效，可*跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。此外，蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种*症有较好的疗效。

螃蟹是高致敏性食物，对于一些过敏体质的人群，蟹肉会诱发并加剧人体的过敏反应，引发皮疹、*等，严重者会引起过敏性休克。螃蟹富含蛋白质，有高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用时应自我节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人也不宜食蟹。

女性备孕期间，不宜多吃螃蟹，螃蟹性寒，容易造成女性宫寒，容易降低怀孕的成功率。