孕妇晚期腰疼是怎么回事呢?

来源:发布时间:2020-11-04 11:33:45

孕妇随着怀孕日期的增加,身体变得越来越笨重。这个时候的孕妇一定要积极注意自己的一举一动,孕晚期的时候,一定要积极避免早产的出现。那么孕妇晚期腰疼是怎么回事呢?我们看看成都安琪儿专家的介绍吧!

孕妇晚期腰疼是怎么回事呢?

一、孕妇腰疼是怎么回事

出现孕妇腰疼的原因主要分为以下几种:

1、胎盘、羊水增多。胎盘、羊水增多,使孕妇腰椎负重过大,这是孕妇腰疼的主要原因。

2、孕期体内激素变化,导致骨盆韧带松弛引起的腰疼。

3、运动不足会造成人的基础体力下降导致的腰疼。

4、此外子宫和胎儿的影响也会造成腰疼。

二、孕妇腰疼怎么办

怀上宝宝对妈妈来说是一件“痛并快乐着”的事,但当腹中宝宝一天天长大时,腰部的负荷也越来越重,接踵而来的是腰痛开始频频拜访。怎样才能减轻孕妇腰痛的折磨?介绍以下几个方法来缓解孕妇腰酸背痛:

1、在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带,用以支撑孕妇腰部,从而缓解疼痛。

2、保持正确姿势,正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌。如果姿势正确,大肚子也不会很显眼。

3、适当进行运动,选择适合的孕妇体操或游泳,根据个人情况锻炼。可以增强体力。

4、不要睡太软的床,太软容易使腰部下陷,引发或加重腰痛。

5、站起、坐下不要过快,最好手上要有扶着的助力物体。

6、要选择比较舒服的鞋子,不穿高跟鞋,鞋跟保持在3~4cm左右。

7、可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物:如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。

通过本文的介绍可以知道孕晚期的时候腰疼是比较常见的问题,孕晚期的时候腰疼的原因是比较多的。如果你想要改善孕晚期腰疼的症状的话,那么你最好是认真参考一下本文的内容才好,这样可以让你更好应对孕晚期腰疼哦。

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