准妈妈怀孕10个月，应该是‘瓜熟地落’了，但也有一部分宝宝到现在还不愿意“出来”。不用太过紧张，预产期提前或推迟一到两周都是正常现象，所以不用惊慌。那么，怀孕10个月有哪些注意事项呢?听听成都安琪儿妇产医院专家怎么说。

谨防过期妊娠

真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%，提前或推迟两周都是正常的。但如果超过两周，在医学上就被称作“过期妊娠”。这时孕妈妈需要马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。

关注临产征兆

一般情况下，临产时会出现以下3大典型的信号：见红、破水、宫缩。有时会出现耻骨疼痛的现象，不用太过担心，睡觉时多采取侧卧位，适当使用腹带，可以减轻疼痛。适度的运动、散步、爬楼梯，可以让生产更加顺利。

缓解分娩恐惧

分娩的痛其实并没有那么恐怖，紧张只会让孕妈妈在分娩时觉得更痛苦。建议准爸准妈在产前好好复习拉玛泽生产呼吸法，生产时听从医护人员的指导，对于降低产痛很有帮助。

尽量储存体力

在产前，孕妈妈要抓住机会多吃多睡，保存体力。临产以后，不要大喊大叫消耗自身的体力，保持冷静，听从医生指挥，这样生产会变得更为顺利。