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孕34周有哪些注意事项

来源:发布时间:2016-08-31 14:12:31

孕34周的准妈妈尽管还没有感觉像岸边的鲸鱼一样笨重，但仍然会比正常时的行动迟缓笨拙，躲避汽车、穿袜子或捆绑之类的小事也成了一种考验。这时候的准妈妈有哪些注意事项呢？听听成都安琪儿妇产医院专家怎么说。

1、勿自行矫正胎位

孕34周后，如果有脐带绕颈的情况，对转胎位会不利。因此，如果这个时期出现胎位不正，孕妈妈不要自行矫正，应在医生指导下进行。

2、防止肠道*

这一周孕妈妈可能会有*的问题，记得要多吃玉米、蔬菜水果等富含粗纤维的食物，这有助于肠道排便。

3、保证足够休息

到了这个月，孕妈妈不可避免地会有疲劳感，所以要保持生活规律，保证足够的睡眠和休息，不要等到感觉疲倦了才想到去休息。不要一个人走太远的路，如果需要什么可以让丈夫陪同一起去，或是帮忙买。

4、别做剧烈运动

怀孕*两个月不适宜剧烈运动，尤其是那些有过流产史的妈妈就更应该注意了。这一时期，孕妈妈可以散散步，打打太极拳，做做广播操。