十月怀胎，一朝分晚，这应是女人一生中较为幸福的时刻，然而想要脱变为一位幸福的妈妈之前，却要经历快速十分严峻的考验，面对这次考验，多数孕妈妈很担忧，她们常常在临产前表现出焦虑、烦躁之情。成都安琪儿妇产医院专家表示，孕妈妈应远离不良情绪，轻松应对分娩。想要轻松应对分娩，谈何容易?

提前了解分娩常识 为孕妈妈打好“预防针”

专家表示：提前了解分娩的生理过程，以及分娩期间各个产程的特点及分娩可能出现的问题，做出应急反应，利于孕妈妈在分娩前做好积极的心理准备，树立分娩信心很重要。

正确认识分娩方式 保障母婴*

无论是顺产还是剖宫产，只要能较大限度的保障母婴*，孕妈妈应听从主诊医生的建议，积极配合分娩。

发挥丈夫的积极作用 让爱增强分娩决心

丈夫给与孕妈妈心理和精神上的支持作用是其他人不能取代的，应鼓励丈夫积极参与，临产时，丈夫应在医务人员的指导下按摩、照顾孕妈妈。让孕妈妈感受到亲情温暖的同时，可以达到缓解紧张恐惧的心理，增强分娩决心。

非*性镇痛 让孕妈咪分娩更轻松

让孕妈咪了解并合理应用分娩镇痛方法，通过想象及自我暗示、设置家庭化分娩环境、播放舒缓的音乐、进行按摩和深呼吸、热敷和温水欲等非*性镇痛手段，使孕妈妈情绪放松，宫缩更协调，体力消耗较低，利于产程进展。