新婚夫妇享受两人世界已经有一段时候，想过另一种生活，幸福的三家之口的生活，想给家里增添一名新成员，安琪儿妇产医院的产科刘医生为备孕夫妇做出一张备孕适宜时间日程表，为夫妇备孕助孕......

【备孕受孕前六个月】：

1、夫妻俩对于未来孩子的到来达到共识的话，建议夫妻一起去医院做孕前检查，为今后早日怀孕以及宝宝的健康。

2、夫妻俩的体重达不到标准，超过或低于都不行。从现在起开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。

3、在以前长期采用避孕药来避孕的女性，要在停药6个月后再受孕。

早日做好备孕准备，调理好身体，是在早日怀上宝宝的重要条件。成都安琪儿妇产医院的孕婴专家提出专业的孕前检查是非常重要。备孕的夫妻应该有孕检的意识，平时养成良好的生活习惯。

【备孕受孕前5个月】

如果家中有猫、狗等宠物，*托付给亲戚朋友。这是因为宠物容易感染弓形虫病，并且能够传染给人。如果被感染了弓形虫病，可能一般人没什么反应，但一旦*低了，就可引起*系统损害和全身性播散性感染。尤其是女性一旦怀孕会导致胎儿畸形，且病死率高。

【备孕受孕前4个月】

1、从这个月开始，备孕的夫妻就应该要做些运动强身健体。跑跑步、游游泳、做些太极拳等运动。适当的锻炼可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。

2、在生活中应戒掉不良的习惯比如：抽烟、喝酒等!

【适宜受孕时间】

正常的女性每月均会排卵，一个卵子在卵巢内成熟后，从卵巢排出，经由输卵管输送到子宫中。怀孕过程是通过一个成熟卵子在输卵管中与精子的结合所形成的，精子在女性生殖道内约可存活24-72小时，而一个卵子适宜受精的时间只大约在排卵后24-36小时。因此在排卵前2-3天及排卵后1-2天为易受孕期，即排卵日前后4-5天内为易受孕期。而在排卵前的24-48小时内，女性尿液中的黄体生成*(LH)会出现高峰值。

【适宜的备孕季节】

夏秋季(7月到9月)

1.物产丰富怀孕初期，准妈妈*需要补充多种营养素：

2.阳光灿烂、温度适宜夏末秋初，阳光舒适灿烂。准妈妈可以充分接受阳光，促进体内钙、磷的吸收，利于宝宝的生长和智力发育。

3.不易受流行病影响一般春季是风疹、流脑、腮腺炎、流感等高发的季节，到了夏末秋初发病率降低。

4.分娩季节适宜7-9月怀孕，分娩一般都在第二年的春末夏初，温度十分适宜，便于产妇和新生儿护理。温暖的阳光，丰富的果蔬，也有利于产后恢复和婴儿哺乳。

【适宜的年龄】

1.建议女性23--30岁这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率*。2.建议男性25--35岁这个阶段的男性所生育的后代是优秀。