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分娩——产妇第一产程该做些什么

2017-01-04 11:50:10

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  第一产程(6-12小时):养精蓄锐、休息、进食

  经历时间:第一期是从子宫规律收缩开始到子宫颈口开全的一段时间。如果你是一次生孩子(初产妇)约需要12小时;如果你曾经有过分娩的经历(经产妇)约需6小时。

表现:刚开始进入规律宫缩时,大约每6、7分钟发动一次宫缩,每次可持续半分钟。随着产程的进展,宫缩间隔时间逐渐缩短,每次宫缩持续时间逐渐延长,强度逐渐增加,子宫颈口会缓慢打开。
分娩——产妇第一产程该做些什么

  你的感受:当宫口开到约5厘米时,宫缩变得强烈起来,刚才还很镇静的你,这时可能紧张和恐惧,这时可能担心是感受疼痛最剧烈的时候,你可能会担心孩子生下来,可能会认为你已经无法坚持,会强烈求医生为你做剖腹产。坚持下去你就会柳暗花明,周围的人都会这样对你说:坚持一下,孩子马上要生下来了。这句话说起来容易,放在你的身上,就要付出很大的努力,你该怎么办好呢?

  顺利度过第一期的方法

  宫缩间歇时休息、睡觉、吃喝、聊天或听音乐。

  这一时期,子宫收缩是间断的,而且不收缩的时间长,收缩的时间短,所以,,你能有大部分时间得到休息,尽管这种休息常常被突如其来的疼痛所打断,你也要努力使自己放松,抓紧时间休息或吃东西,如果你睡不着,也可以听听音乐,和人聊聊天。

  宫缩来临时腹式呼吸,采取随意、喜欢的姿势。

  在宫缩来临时,你可采取腹式呼吸,可使腹部放松。采取你感觉喜欢的姿势,只要你感觉舒服就行,不要刻意按照书本上或医生指点你的姿势,那种姿势或许不适合你。但一般来说侧卧位要好些。

分娩——产妇第一产程该做些什么

  需要注意的

  有些产妇在分娩真正发动后,对宫缩带来的疼痛表现出不安和恐惧,闹得很厉害,即使在宫缩间歇期也不好好地休息 ,不用说吃东西,连水也不能喝,对下一次宫缩到来引起的疼痛进行预测,时刻想着无法忍受疼痛即将来临,甚至感觉自己会死掉。这是最不好的,这使得产妇身体非常疲劳和困倦,等到需要产妇用力,宝宝需要妈妈帮助时,却一点也使不上劲,帮不上忙。

  在你还没有进入分娩过程时,可千万要想清楚,分娩是你和宝宝的事,十月怀胎已经走完了万里长征,就要到达目的地了,只要你们母子紧密结合,就能顺利到达终点。疼痛来临时,你咬紧牙关坚持住;疼痛缓解时,你抓紧时间休息、进食。你就要做母亲了,坚定信心吧。

 

  需立即告诉医生的4种情况:

  1.宫缩间隔时间2-3分钟;

  2.破水了;

  3.无法控制的用力排便的感觉;

  4.阴道出血增多;

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