来源:发布时间:2023-08-22 14:55:26
孕妇在怀孕早期大多会有早孕反应,比如恶心、呕吐、食欲不振、嗜睡等,所以怀孕的前3个月的体重基本不增长,甚至会出现体重减少等情况。
到孕中期,大概在怀孕4个月以后,大部分孕妇早孕反应已经消失,开始恢复正常进食。而且,此时胎儿进入快速生长发育期,对营养物质需求量变大,孕妇的食欲因此也会增加,个别孕妇一天要吃5-6次饭。
在这个时间段,孕妇控制体重较为困难:一方面要保证胎儿的营养需求,另一方面也要保持孕妇自身的能量需要。
在生理需求和心理权衡下,孕妇一般会选择多吃饭以保证胎儿营养,因而导致孕期体重增加。一般到了怀孕第6个月,胎儿生长的速度放缓,孕妇的食欲和食量也会相对下降,体重基本保持平衡。
在整个孕期,孕妇增重6-12KG是正常现象。
需要注意的是,也有部分孕妇在孕期既能保持营养供给,又能保持体重正常。这和个人体质、生活习惯、孕期护理等因素有关,不一定怀孕就一定会变胖。
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