来源:发布时间:2023-06-15 16:45:08
关于坐月子一直有各种传言,那么到底做月子该怎么坐呢?
1、月子里要洗头、洗澡、刷牙,古代不洗头洗澡原因是保暖措施有限,但现在各种取暖设备齐全,个人卫生一定要做好
2、月子期间不要捂汗,生完孩子出汗是正常的生理现象,捂汗可能会导致脱水影响健康
3、月子期间一定要活动,生完孩子后血液呈高凝状态,长期不活动会增加血栓的风险
4、月子里切忌大补特补,多数宝妈产后一日三餐都是各种汤和补品,其实这些浓汤里脂肪含量很高,不但不帮助下奶,反而容易堵奶、涨奶
5、月子里当心产后抑郁,这种现象很多,家人除了关心理解外,情况严重要及时就医
坐月子禁止同房,月子期间有恶露而且身体还没恢复,此时同房有感染风险,会影响孕妈的产后恢复
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