1、清淡饮食，孕妇在日常生活中一定要注意个人饮食，最好不要经常吃辛辣刺激性的食物和过于油腻的食物，需要保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，比如苹果、橙子等，同时还需均衡饮食，最好不要经常偏食挑食或暴饮暴食，这样都可能会对胎儿的生长发育造成影响。

2、适当休息，孕妇平时生活中需要保持良好的睡眠习惯，最好不要经常熬夜劳累，也不要进行剧烈运动，以免影响胎儿发育。

3、定期就医检查，平时需要定期就医进行身体检查，比如B超检查、胎心监护检查、四维彩超检查等，这类检查非常重要。

怀孕过程中需要积极做好各项检查，了解胎儿的生长发育情况，若有明显不适需及时就医。