早孕怎么预防便秘?

孕妇早孕期间要想预防便秘现象发生的话，可以吃些有助于润肠通便的食物，如香蕉、火龙果等蔬果，还要多饮水，保持身体水分的充足，并进行适当身体活动，这样就能防止出现肠胃蠕动减慢的情况，避免出现大便干结、排便困难等便秘症状。

要是早孕期间以及出现便秘症状，孕妇要及时调整饮食，尽量吃些芹菜、韭菜、水蜜桃、苦瓜之类食物，还可以吃些粗粮和好消化的食物，这些食物能够帮助促进孕妇胃肠道的蠕动，也有助于软化粪便，缓解大便干结和排便困难的情况。

另外，孕妇也可以每天早晨起床后，用温水冲泡一杯蜂蜜水来喝，这样对缓解便秘症状也有一定帮助。不过要是孕妇孕期出现严重便秘情况的，还要尽快就医处理，配合医生使用对应药物来治疗缓解，如甘油栓、开塞露等，这些药物都能帮助孕妇减轻便秘症状，以免便秘症状持续加重对胎儿造成不良影响。

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