来源:发布时间:2021-08-11 09:28:48
孕期血糖高可以吃全麦面条吗?
孕期血糖高,饮食上要注意。全麦面条含有一定的麸皮,这种面条和普通面条相比,营养价值更高,孕期可以吃。这是因为普通的面条中通常会含有糖分等,这样一来面条的热量就变得更高了。如果孕妇吃这种糖分含量比较高的面条,血糖是很容易升高的。
全麦面条中的粗纤维是很丰富,其中还有大量的维生素b,还有钾元素、锌元素等,这些营养元素对于身体健康是很有益的。而且就是血糖偏高的孕妇也可以吃,毕竟这种全麦面条在抑制血糖上升上有一定的作用。
很多人不太喜欢全麦面条,实际上全麦的食物有着很浓郁的食物香气,一开始可能吃的不是很习惯。等到习惯全麦的味道,就会觉得全麦面条很好吃了。孕期血糖高需要多吃一些粗粮,还有杂粮。少吃土豆等碳水化合物含量高的食物。
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