来源:发布时间:2020-12-18 11:19:06
孕妇得了肩周炎是怎么引起的呢?
实际上肩周炎是很多人都可能会有的,主要的原因很有可能是因为长期过度的活动,姿势不良等所产生的慢性致命伤。也很有可能是因为上肢在外伤后,肩部固定太久了,导致肩周组织出现了萎缩粘连的情况。孕妇得了肩周炎是不可以用药*的,所以一般只能够采取生活护理的方式。
首先,要注意肩关节的局部保暖,根据环境温度情况的改变,适当的进行衣物的增减。在条件允许的情况下,可以在肩周炎患部周围敷温热的湿毛巾,加速血液循环,从而放松肩部肌群。
另外,要避免过度劳累,避免提拿重物。然后在沐浴的时候选择40度左右的温水进行泡浴,这样也是可以帮助松弛肌肉的。
此外,孕妇也可以适当的做一些关节的活动和户外锻炼,就比如说散步,保健操,孕妇瑜伽等。但是在做这些运动和户外锻炼的时候,要注意*。
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