自从某卫视相亲节目上营养师老妈放话“手凉的儿媳妇不能要”，“宫寒”一词再度刷爆社交网络。

据这位老妈介绍，手脚冰凉的女性不仅自己身体状态欠佳难受孕，即使怀孕对后代的健康也会有影响：生下男宝宝可能得小肠疝气，女宝宝则容易营养不良。她要求摸摸女嘉宾的手，来寻找一个手脚温暖的女孩。

摸摸小手真的就能判断女孩是否会怀孕吗？争议背后显然是这一说法的偏颇性。“宫寒”其实和手脚温度并无直接关系，触碰手脚时我们感受到是体表温度，而子宫位于下腹部盆腔，由下丘脑控制在一个比较恒定的温度，即体温。

我们或许可以认为手脚冰凉是阳虚体质的表征，如果长期手脚冰凉，甚至发白发紫就需要向医生寻求帮助了。如果是气血不足、常感虚寒，是有可能降低受孕概率的，这时候可以进食一些温补的食物，暖暖身子，进行调理。

唇红齿白更容易怀孕？

嘴唇是我们展示给外界的窗口之一，它间接反映了我们身体的内部状况。丰满、红润的唇部往往富有吸引力。“唇红齿白”不仅是视觉上的美，同时更是身体比较健康的表现。

根据中医的说法，如果唇部有较重的色素沉淀，呈现黯紫色，则可能属于血瘀质；而如果唇部长期处于干裂或脱皮状态，喝多少水也没用，就可能是湿热体质。这两种体质的共同点就是容易心烦急躁，造成“宫寒”，怀孕难度较大。

想要拥有一个健康漂亮的嘴唇，多喝水、适当补充维生素A，以及注重面部防晒，都是行之有效的办法。

身材好的女性更容易怀孕？

越来越多研究证实，身材适中的女性备孕会比较顺利，而肥胖则和不孕症有着紧密联系。从中医的角度来看，肥胖人群大多属于痰湿质。这种体质的人一般腹部脂肪肥满松软，面部皮肤油脂较多。我们可以从脸部和腹部的状态来判断是否属于易孕体质。肥厚的腹部脂肪主要引起生殖功能的紊乱。要知道卵巢*水平在女性肥胖问题中起主导作用，内分泌系统受到影响就可能引发排卵障碍性不孕。同时肥胖人群也是多囊卵巢综合症的高发人群，须得格外注意。因此保持一个健康的体重对于备孕妈咪来说至关重要。我们可以通过体质指数（BMI）的计算，以及体脂率低检测，制定个性化的备孕方案。

爱笑的女孩孕气不会太差

科学发现，过于紧张焦虑的情绪，并不利于好孕降临。

很多准妈咪在同房前阅读一些怀孕相关书籍，一边担心怀不上，一边生化、胎停、宫外孕啊之类的小概率事件。而在一两个排卵周期同房后，如果仍然没有怀孕的迹象，又更加陷入自我怀疑中。

其实，我们的情绪无时不刻都在悄悄影响着身体的排卵和内分泌状况。备孕路上的女性如果保持在一个比较好的精神态度，自然精力、体力、性功能也会处于*状态，体质偏向中和易孕。