史上*全的怀孕知识,每条都是你想知道的

来源:成都安琪儿妇产医院发布时间:2018-08-13 14:37:11

实际上,从计划怀孕时,你就应该开始调整自己的身体状态,为孕育做准备。有研究表明,孕前的体重对胎儿出生体重的影响甚至超过孕期增长的影响,因为胎儿并不是主要依靠妈妈的饮食来获得营养的,而是依靠妈妈自身机体的转化。

因此,孕妈妈的健康底子非常重要。如果妈妈营养不良,体重太低(BMI低于18.5)会比较不容易受孕,而且营养不良的女性,即使怀孕,流产和早产的几率也会远远高于正常体重的女性。这里说的健康的体重是指,你的BMI指数应该在18.5-25之间。BMI的计算方式是,体重(公斤)除以身高(米)的平方。在怀孕前,女性应该戒烟戒酒,并通过合理均衡的饮食和适量的运动,达到正常的体重范围(不要太瘦哦)。身体和心理都准备好了,才能孕育健康的宝宝,享受做妈妈的快乐。

备孕期爸爸要做什么?

在怀孕这件事上,爸爸就是一个基因提供者,而孕育和哺喂等等辛苦的活都是妈妈的,如果备孕期爸爸有什么需要做的话,那就是照!顾!好!你媳妇儿!少喝酒,戒烟,让孕妈妈处于一个完全无烟的环境里,多帮忙做家务!

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