怀孕是每位女性一生中较重要的大事之一，为了孕育出一个健康的宝宝，如今备孕受到越来越多女性的重视。而很多人喜欢在春季备孕，在春暖花开的时候，撒下爱的种子。虽然现在是寒冬，不需要备孕，但是英国 浪漫主义诗人雪莱曾说过，“冬天来了，春天还会远吗”。

★怀孕前的生活准备

先要改掉不良的生活习惯，例如吸烟、喝酒、喝咖啡，生活作息时间无规律等等，计算好排卵期的时间以及掌握好较佳怀孕时刻的办法。不能盲目使用*，如需服药应在医师的指导下进行。

★怀孕前的身体准备

有缓慢疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病况安稳或者是基本上康复一段时间之后，再预备怀孕，这样才不会在怀孕后加剧病况，或是疾病给妊娠带来不良影响。此外，对于经常接触有害物质的作业人群在预备怀孕前应尽量掉换工作，远离有害物质。

★怀孕前的精神准备

学会放松，保持愉快的心情，不要因为怀孕给对方施加无形的压力。有压力的状态下，怀孕是不宜成功的，即使成功，后期对宝宝的健康都会有一定影响。