锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，有“生命之花”的美称。以下孩子缺锌的8个表现，家长需注意：

1、食欲不振：食量减少，没有饥饿感，不主动进食。

2、乱吃奇奇怪怪的东西：咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

3、长不高：孩子一岁以内是身高增长的初次高峰，每个月都会至少增长2~3厘米，前半年甚至会每个月长高4~5厘米。但这时候的孩子还不具备表达能力，所以家长的观察非常重要。家长根据监测孩子的身高状况，就能初步判断是否存在缺锌问题。

4、头发长得慢：这一点家长常常会忽略。比如，有的孩子头发长了大半年都不用理，这很可能是缺锌造成的。

5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。

6、多动，反应慢，注意力不集中，学习能力下降。

7、特别容易感染病毒：经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、*、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等。

8、口腔溃疡反复发作。

以上8种缺锌表现，孩子出现2~3种情况就要注意了。人们平时的正常饮食中，有一些不能满足人体所需的锌元素，这样的情况下专家建议多吃含有锌的食物。>>>更多相关问题，点击咨询对话专家